Profitez de l’été pour pratiquer le “Hygge” !

Le “Hygge” danois et le “Lagom” suédois sont deux arts de vivre assez proches.  Le premier privilégie un instant à savourer pleinement, l’autre va plutôt être dans la continuité (voir Le Hygge : on prend le temps de savourer l’instant et Le lagom : une tendance qui nous vient de Suède ). Ces habitudes vous permettent de profiter des moments de bonheur.  L’image que l’on en a, correspond souvent à l’hiver, où cocooner dans notre intérieur, nous permet de nous ressourcer.  L’été peut aussi être l’occasion de gouter pleinement aux activités passées à deux, à quatre, à dix …

Voici quelques idées pour vivre des sensation “Hygge” pendant cette période.

Des activités
  • Faites au moins un pique nique, même chez soi, et organisez des barbecues
  • Faites des bulles de savon : c’est un excellent exercice de respiration et de relaxation
  • Admirez de beaux couchers de soleil mais soyez là, aussi, pour en admirer les levers
  • Contemplez un ciel étoilé et sachez reconnaitre les étoiles
  • Organisez un cinéma en plein air ou trouvez-en dans votre quartier
  • Faites du vélo : le sport est bon pour la santé mais vous prendrez ainsi le temps d’apprécier les paysages que vous traversez
  • Faites la sieste et lisez au grand air
Des aliments
  • Mangez des fruits et des légumes de saison : des fraises, de melons, des tomates, des courgettes, des salades … et si vous le pouvez préparez des confitures et des conserves.
  • Faites vos achats au marché
  • Dressez des tables pour recevoir vos hôtes en vous inspirant de la nature
  • Préparez des limonades ou des thés glacés “fait maison”
  • Ajoutez des fleurs à vos salades
  • Mangez le plus possible à l’extérieur, les aliments n’en ont que plus de gout
Des gestes
  • Cueillez des fleurs dans les champs ou le jardin et mettez des bouquets dans votre maison
  • Trempez vos pieds dans l’eau de la mer, d’un lac ou d’une rivière
  • Séchez vos vêtements au grand air
  • Allumez des bougies et des lanternes lors de vos soirées au jardin ou encore accrochez une guirlande lumineuse au-dessus de votre table
  • Mettez une couronne de fleurs dans vos cheveux
  • Aérez vos intérieurs en fin de journée lorsque l’ardeur du soleil a baissé
  • Pour pallier à la petite fraicheur du soir, allumez un braséro. Vous pourrez y faire griller des marshmallows

Quoi qu’il en soit, votre été, je l’espère, sera paisible et heureux avec votre famille et vos amis.  Profitez pleinement de ces instants privilégiés “Hygge” qui boosteront ainsi votre énergie et votre bien être.

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